いいこと

昨日の夕方は、恒例？のジョギング。この一週間で、日・月・水・金の4日間走った事になる。距離を伸ばして嫌になってしまわないように、同じ距離でタイム向上を意識して少しずつ負荷を上げるようにしている。だいたい1マイルちょっと走っている筈。高校生当時は1500m走を5分ギリギリ切る位で走っていたから、まずは6分台かなと目標を立ててみたが甘かった。。。。
筋肉・心肺機能の基礎（つまりは持久力か？）をしっかり作るには、距離を伸ばした方がいいのかな？ 要研究だ。
高々1マイルでも、走った後の気分は爽快で、「いいこと」したという実感に浸れる。まるで、献血センターから出てきた時の気分。　その昔、献血は趣味みたいなものだった。1時間昼寝・テレカ・ジュース付の社会貢献、神戸・大阪勤務時代に暇を見つけては難波駅前の献血車に飛び込んでいた。

明日はいつものゴルフ。今年2月以来の Green River [Orange] コース、直近3回のスコアは、92・87・90。欲を出しすぎずにしっかり集中して、80台前半を狙いたい。